10 напоїв перед сном, які можуть допомогти вам спалити жир на животі

Сьогодні Світла сторона зібрав список найкращих рецептів домашніх напоїв, які допоможуть вам стати здоровішими та стрункішими та наповнити вас енергією.

перед

Це основні рецепти, і ви можете адаптувати їх на свій смак: додайте менше цукру, використовуйте більше корисних інгредієнтів, використовуйте воду замість соди. Вони все одно будуть неймовірно смачними!

Огірковий напій для втрати жиру

Інгредієнти:

  • 1 огірок
  • пучок петрушки або кінзи
  • 1 лимон
  • 1 ст. Ложка тертого імбиру
  • 1 ст. Ложка соку алое вера
  • 1/2 склянки води

Як це зробити:

Сокуйте перераховані інгредієнти і вживайте напій перед сном. Ви можете продовжувати його протягом місяця, а потім зробити перерву в один тиждень. Якщо вам потрібно, ви можете розпочати цикл знову.

Напій зі свіжих огірків і лайма

Інгредієнти:

  • 1 вапно
  • 2 огірка
  • 1 великий апельсин
  • мед за смаком
  • м'ята за смаком
  • 1 літр газованої води

Як це зробити:

Пюрируйте один огірок у блендері, а другий наріжте кружечками. Вичавіть сік з апельсина і лайма. З’єднайте огірки, сік і мед у великому глечику і перемішайте. Додайте соду і прикрасьте її листям свіжої м’яти.

Напій з груші та шавлії

Інгредієнти:

  • 10 свіжих листя шавлії
  • 1 вапно
  • 250 мл грушевого соку (свіжий або фасований)
  • 250 мл газованої води
  • 1 груша
  • лід

Як це зробити:

Наріжте вапно, поріжте грушу кубиками і помістіть їх у глечик. Додайте шавлію, розтерту виделкою. Подрібніть лід за допомогою кухонного комбайна або киянки. Додайте подрібнений лід, грушевий сік і газовану воду і змішайте свій напій.

Напій з грейпфрута та кориці

Інгредієнти:

  • 500 мл грейпфрутового соку (свіжий або фасований)
  • 500 мл газованої води
  • 1 склянку води
  • 2 палички кориці
  • 1 насіння анісу
  • листя м'яти
  • лід
  • трохи цукру

Як це зробити:

З’єднайте на сковороді цукор, воду та корицю і приготуйте сироп. Тушкуйте його протягом п’яти-десяти хвилин, поки цукор не розтане. Нехай охолоне. Змішайте в глечику сік, сироп і газовану воду. Додайте лід і прикрасьте його м’ятою та анісом.

Енергетичний лимонний напій

Інгредієнти:

  • 5 лимонів
  • 1 літр газованої води
  • м'ята
  • лід

Як це зробити:

Вичавіть сік з чотирьох лимонів. Наріжте останній лимон кружками. З’єднайте сік і газовану воду в банку. Подавайте лимонад з льодом та м’ятою.

Гострий індійський напій

Інгредієнти:

  • 4 лайма
  • імбир за смаком
  • м'ята
  • 1 літр газованої води
  • 1/2 склянки води
  • лід
  • трохи цукру

Як це зробити:

Вичавити сік з лаймів. З’єднайте в каструлі цукор і 1/2 склянки води і тушкуйте, поки цукор не розплавиться. Імбир натріть на тертці і додайте його до сиропу. Коли почне закипати, вимкніть плиту. Остудіть сироп. Додайте сік лайма, газовану воду та лід. Прикрасьте напій м’ятою і скибочками лайма.

яблучний сидр

Інгредієнти:

  • 1 літр яблучного соку (свіжий або фасований)
  • м'ята
  • 100 мл лимонного соку
  • 1 лимон
  • лід

Як це зробити:

Наріжте лимон кружечками. З’єднайте яблучний і лимонний соки в глечику. Додайте скибочки лимона, м’яту та лід. Подавати напій можна зі скибочками яблука.

Овочевий напій

Інгредієнти:

  • 1 літр газованої води
  • цукор за смаком
  • 3 огірки
  • 1 великий солодкий перець
  • 1 вапно
  • 3 лимона
  • листя м’яти або естрагону
  • лід

Як це зробити:

Наріжте солодкий перець і два огірки і посипте їх цукром за годину до готовності. Наріжте останній огірок і один лимон. Цедру вапна і вичавити сік. Потім соком два лимони.

Покладіть монетний двір (або естрагон) у глечик. Додайте цедру лайма і скибочки лимона, огірки і солодкий перець, поки вони ще вологі. Влийте соки лайма і лимона та газовану воду. Додайте подрібнений лід. Склянки для напою прикрасьте скибочками лимона та огірка.