10 корисних властивостей агрусу (Amla) для шкіри та волосся

Коли ми були дітьми, ми виросли, їли агрус, укомплектований порошком чилі та сіллю. Але чи знали ви, що цей фрукт має багато користі для здоров'я? Агрус, також відомий в Індії як Amla в Індії, має багато корисних для здоров’я шкірних покривів, волосся та здоров’я. Наукова назва цього кислого і корисного фрукта - Polyanthus Emblica і багата на поживність.

властивостей

В даний час це використовується для багатьох цілей, таких як виготовлення солінь, чатні, включаючи корисний сік. Амла в Індії в народі використовується для виготовлення соку. Цей здоровий напій містить велику кількість вітаміну С та інших корисних поживних речовин, що забезпечують широкий спектр корисних для здоров’я речовин.

Потрібно знати факти про агрус:

Чи знали ви, що споживання амли надає вашій шкірі блискучого покриття? Так, це правда, оскільки воно допомагає у боротьбі зі старінням, лікує та запобігає появі інших шкірних захворювань. Перш ніж ми розберемося з користю Amla для вашого волосся та шкіри, давайте заглянемо в деякі цікаві факти, що оточують цей кислий і корисний фрукт.

  • Чи знали ви, що слово агрус зазвичай асоціювалося з голландським словом “Kruisbes”, що означає корупцію?
  • Протягом 19 століття агрус був жаргонним словом, що використовувалося для визначення волосся на лобку, де люди називали його кущем агрусу.
  • Цей кислий, але здоровий плід бере свій початок з Південно-Східної Азії, північно-західної Африки та Європи.
  • Шкіра агрусу покрита жилками, які можуть допомогти гладкому волоссю.
  • Кожен плід агрусу містить від 15 до 30 крихітних насінин.
  • У цьому фрукті багато вітаміну С, групи В, включаючи такі мінерали, як кальцій, фосфор, марганець та мідь.
  • Цей плід може давати плоди максимум 20 років.

Факти харчування агрусу:

Усі знають, що Амла корисна для вашого здоров’я, але питання полягає в тому, який її вміст робить цей фрукт таким здоровим? Факти харчування агрусу різняться залежно від країни та з точки зору Індії, ось що може запропонувати цей кислий і корисний фрукт.

Натрію 1,5 мг
Калій 297 мг
Загальна кількість вуглеводів 15 мг
Загальний жир 0,9 мг
Білок 1,3 грама
Дієтичне волокно 6,5 грам

Види агрусу:

Існують різні сорти амли, що вирощуються в різних частинах світу, і вона також відрізняється за рівнем харчування. Розуміння користі агрусу для здоров'я є не менш важливим, як і розгляд різних видів агрусу, що вирощуються у всьому світі. Ось список різних видів агрусу.

1. Агрус Фредонія:

Це більший сорт агрусу, який виглядає темно-червоним і культивується та вирощується в США, хоча це рідний фрукт з Англії. Цей фрукт доступний з липня по серпень.

2. Ахіллесовий агрус:

Цей вид агрусу видається дрібним і волохатим, червоного кольору і зазвичай споживається у Сполученому Королівстві. Зазвичай це продається на ринках після другого тижня липня.

3. Агрус Whinham’s:

Цей вид агрусу є вихідцем з Англії і здається довгим, і коли він дозріває, цей фрукт стає фіолетово-червоним кольором, а смак і запах плодів казковий.

4. Бідний агрус:

Цей сорт агрусу вважається найкращим у США. Здається, він надзвичайно великий через червоний колір, а також має чудовий смак і текстуру. Зазвичай його продають у липні в Америці.

5. Крижаний аґрус:

Цей вид агрусу також називають англійським білішим. Коли цей плід дозріває, плід стає зеленим або жовтим. Це один з найкращих сортів для споживання, і його не потрібно переробляти, щоб споживати. Зазвичай цей сорт зустрічається у Великобританії з початку липня.

Переваги агрусу для шкіри:

Ну, напевно, вам цікаво, як можна використовувати агрус на вашій шкірі. Ви можете споживати його з медом, а також можете нанести його безпосередньо на шкіру та скористатися його перевагами. Якщо вам важко споживати цей кислий фрукт, спробуйте приготувати з нього сік і спожити його. Це допоможе вашій шкірі. Ось деякі корисні властивості агрусу для вашої шкіри.

1. Властивості проти старіння:

Вживання соку агрусу може допомогти шкірі повільно старіти. Коли ви старієте, ви завжди хочете виглядати молодше, і це є однією з особливих фаз дорослішання. Однак, хто не хоче виглядати молодим? Тож просто приготуйте трохи соку амли, додайте до нього меду і випийте. У цьому напої міститься багато антиоксидантів, завдяки яким ваша шкіра може виглядати краще і перемагати старіння клітин. Вітамін С міститься в амлі, і це сприяє засвіченню шкіри. Регулярне вживання соку амли запобіжить передчасному старінню, дрібним зморшкам, темним плямам і зморшкам.

2. Лікує вугрі:

Ви також можете приготувати пасту амла і нанести її на уражену ділянку обличчя і залишити сохнути не більше 15 хвилин. Це дозволить боротися з прищами, дрібними лініями та зменшити рубці, які роблять прищі. Це природний очищувач крові, який утримує прищі та наслідки вугрів. Таким чином, сік амли надає вам бездоганну шкіру.

3. Хороший тон шкіри:

Велика кількість вмісту колагену у вашій шкірі сприяє її стійкості і робить шкіру м’якою. Регулярне вживання соку амли підвищує рівень вітаміну С і сприяє збільшенню вироблення колагену в шкірі. Це зробить вашу шкіру м’якою та молодіжною.

4. Лікує пігментацію шкіри:

Застосування або вживання соку амли, як кажуть, очищає шкіру та зменшує пігментацію шкіри. Все, що вам потрібно зробити, - це нанести на обличчя трохи соку амли, і коли він висохне, переконайтеся, що ви використовуєте невеликий шматочок бавовни і витріть його. Крім того, тримайте очі закритими, коли ви це робите. Роблячи це регулярно, це полегшить сліди шкіри та зменшить пігментацію шкіри.

5. Видаляє мертві клітини шкіри:

Кажуть, що сік Амла омолоджує шкіру та додає додатковий шар яскравості шкіри, який змусить вашу шкіру засяяти. Наскільки впевненішими ви можете отримати, коли ваша шкіра виглядає всім яскравою та яскравою. Це додає додаткового посилення вашої впевненості в собі. Крім того, сік амли є прекрасним миючим засобом, незалежно від того, застосовується він безпосередньо або споживається. Це допоможе видалити мертві клітини та сприятиме старінню.

Переваги агрусу для волосся:

Агрус може допомогти вашому волоссю, зробивши його гладким і шовковистим. Це використовувалось як лікування травами для профілактики лупи та сухості волосся протягом багатьох століть в Індії. Ось деякі переваги для волосся, які може запропонувати агрус.

6. Натуральний випрямляч для волосся:

Ваше серце прагне прямого волосся? Ну, ви, мабуть, раніше випробували деякі машини для випрямлення волосся або креми, які мають більше шансів пошкодити ваше волосся. Чи знали ви, що агрусова паста була природним випрямлячем для волосся? Так, паста або сік із агрусу мають тенденцію відновлювати волосяні фолікули та сприяє росту волосся. Все, що вам потрібно зробити, це додати трохи соку амли на шкіру голови і залишити її сохнути протягом 30 хвилин. Як тільки він висохне, ви зможете змити його трохи теплою водою. Це зробить вас сильнішими і додасть йому додатковий шар блиску.

7. Запобігає передчасному сірінню:

Однією з перших ознак швидкого старіння є передчасне посивіння волосся. Це може стати кошмаром для молодих людей, але потрібно розуміти, що це щось дуже серйозне. Отже, як запобігти посивінню волосся? Це просто, все, що вам потрібно зробити, - це додати трохи волосся агрусу до волосся і залишити його сухим на 30 хвилин. Сік Амла наповнений вітаміном С та антиоксидантами, які можуть запобігти випаданню волосся та передчасному посивленню.

8. Запобігає лупі:

Лупа може бути дуже серйозною ситуацією, особливо, як кажуть, це знижує вашу довіру до громадськості. На ринку існує безліч шампунів і кремів проти лупи, але чому б не спробувати щось натуральне і не зупинити лупу повністю. Спробуйте сік амли, і це відновить поламані пасма волосся і додасть їм додатковий шар блиску.

9. Натуральний кондиціонер для волосся:

Сік Amla діє як чудовий кондиціонер для волосся та надає гладке та блискуче покриття. Все, що вам потрібно зробити, це змішати трохи соку амли з трохи хни і акуратно нанести його на шкіру голови. Це зробить ваше волосся здоровим, і після того, як воно висохне, ви зможете змити його теплою водою, щоб надати вам додаткову гладкість і блиск.

10. Запобігає проблемам з волоссям:

Ви можете зіткнутися з безліччю проблем, пов’язаних з волоссям, у підлітковому віці, і коли ви вступаєте у зрілий вік, найгіршою проблемою волосся, з якою ви могли б зіткнутися, є посивіння. Однак якщо ви стикаєтеся з будь-якими проблемами з волоссям, такими як лупа, передчасне посивіння, сухість волосся тощо, то вам неодмінно потрібно спробувати сік амли. Застосування - найкращий спосіб боротися з будь-якою з перерахованих вище проблем з волоссям.

Переваги соку агрусу:

Ну, ціла стаття розповідала про сік агрусу та його користь для здоров’я як для вашої шкіри, так і для вашого волосся, але ось як ви готуєте корисний сік амли. Ви можете споживати його або наносити безпосередньо на шкіру або волосся і отримувати від цього користь.

Інгредієнти соку агрусу:

Перш ніж ми розберемося, як приготувати цей корисний сік, ось що вам потрібно спочатку.

  • 1 склянка індійського агрусу (Нарізаний на крихітні шматочки).
  • 1 склянка цукру
  • 1 щіпка солі
  • 1 щіпка порошку кардамону

Як приготувати сік з агрусу?

Тепер, коли ви налаштували всі свої інгредієнти, ось як вам потрібно приготувати цей кислий і корисний сік, який буде корисним для вашої шкіри та волосся.

  • По-перше, потрібно помити акуратно вимиту амлу і тримати її в стороні.
  • Потім візьміть скороварку і додайте в неї півтори склянки води. Накрийте плиту і тримайте її на слабкому вогні.
  • Як тільки ви отримаєте один свисток, вимкніть плиту/плиту.
  • Далі обережно притисніть агрус, який тримали в стороні, і перевірте, чи він м’якший. Після цього ви можете видалити насіння і тримати його в стороні.
  • Як тільки це буде зроблено, вам доведеться подрібнити цукор і зробити з нього порошок.
  • Потім подрібніть шматочки амли разом з цукровою пудрою. Як тільки це буде зроблено, вам потрібно змішати амлу з трохи цукрової пудри і солі і знову подрібнити їх разом.
  • Додайте трохи води до порошку амли, щоб зробити його ще більш водянистим. Добре розмішайте і нанесіть його на шкіру та волосся, і ви зможете засвідчити різницю.

Що ж, тепер, коли ви знаєте, що агрус має багато переваг для вашого волосся та лиж, ось кілька найпоширеніших питань про агрус та деякі інші його переваги для здоров’я. Це дасть вам деяке розуміння теми та допоможе вам використовувати цей фрукт для більш здорової справи.

1. Які загальні переваги для здоров’я від споживання агрусу?

Окрім того, що агрус пропонує багато переваг для волосся та шкіри, агрус пропонує численні переваги для здоров’я, такі як:

  • Лікування безсоння
  • Запобігає раку
  • Зміцнює кістки
  • Має потужні антиоксиданти
  • Корисний для зубів та запобігає неприємному запаху з рота
  • Добре для вашого серця
  • Запобігає діабету
  • Лікує шлункові захворювання
  • Це природний очищувач крові

2. Чи споживає соління агрус для вас?

Подібно до того, як кажуть, що сік агрусу корисний для вас, амла або агрус також має багато користі для здоров'я. Індія має багату історію солінь, які також мають багато користі для здоров’я. Говорячи простими словами, маринований агір, як кажуть, збільшує споживання антиоксидантів, які здатні запобігати інфекціям та захворюванням, яким схильний ваш організм.

3. Чи корисна Амла для схуднення?

Так, агрус, як кажуть, допомагає знизити вагу, і цей фрукт потрібно додавати до повсякденного раціону. Агрус також пришвидшує ваш метаболізм і виводить шкідливі токсини з вашого організму. Це також сприяє засвоєнню товарів, а це означає, що чим швидше ваша їжа засвоюється, тим сильніше ви можете почуватися голодними. Таким чином, це також стримує ваш апетит, змушуючи почувати себе ситим.

Таким чином, агрус - чудовий кислий фрукт, який потрібно додавати у свій повсякденний раціон, оскільки це може допомогти вам схуднути та пропонує багато корисних для здоров’я волосся та шкіри. Отже, все, що вам потрібно зробити, - це приготувати трохи соку амли і нанести його безпосередньо на волосся та шкіру, і це буде корисно для вас та вашого здоров’я. Залишайтеся у формі, живіть здорово.

Доктор Судхір Сурі - лікар загальної практики, який практикує у власній клініці, що називається Клініка доктора Судхір Сурі. Він має великий досвід лікування діабету та загальних захворювань. Доктор Сурі закінчив MBBS, а також диплом акупунктури з Делі. Він часто проводить табори з інформування про цукровий діабет у різних районах, а у вільний час любить читати, подорожувати та час від часу дивитися фільми.