10 хвилин з Лілі Джеймс

Отже, ми переглянули фільм, і нам сподобався! Ви виглядали такою підтягнутою та підтягнутою, як ви, боже, підготувались до ролі?
Це було дуже напружено - ми пройшли близько шести тижнів тренувань ще до початку фільму. Я тренувався у спортсменки Олімпійських ігор Джанетт Квакі - хто дивовижний! І Шані Андерсон, яка є прекрасною олімпійською бігункою. Ми тренувались п’ять разів на тиждень; біг, ланцюги, гирі, тренування в тренажерному залі та на трасі. Це був шалений час. На додаток до фітнесу та здоров’я, у нас також був дієтичний план, якого ми повинні були дотримуватися, який включав їжу від п’яти до шести прийомів їжі, які були справді багатими білками, тож це означало багато білкових коктейлів, риби, курки та відсутність обману.

Ти якось гм, насолоджувався?
Я повинен був бути по-справжньому суворим до себе, я знав, що якщо я обдурю себе шоколадом та вином, це не спрацює, але я добре впорався з цим.

Ми не могли прожити без торта, від чого було найважче відмовитись?
Мені довелося відмовитись від усього, що я люблю. Ми не могли пити, їсти шоколад, мати солодощі чи пустелі. Але ти знаєш що, я був цілком одержимий цим. Дивовижно бачити, наскільки краще ти почуваєшся, і бачити зміни у своєму тілі. Але найбільше те, наскільки швидко відбуваються зміни - це захоплююче!

Ви щодня дивились у дзеркало на кшталт "о, перевір мене!" ...
Своєрідно.

Правильно, ми відчайдушно хочемо знати, які ваші основні поради?
Я думаю, що, мабуть, найкраще вправлятись вранці, щоб це не зникло. Моя головна порада - тягнути себе, навіть якщо вам доводиться валятися з ліжка і сідати - це насправді не так вже й погано, коли ви починаєте.

А як щодо музики, ти думаєш, що це допомагає?
Оскільки мене навчали, я постійно тримала Джанетт у вусі, вона говорила слова заохочення або жартувала. Плюс, ми тренувалися на стадіоні, де всі чоловіки-олімпійські спортсмени тренувались там, так що це було досить відволікаючим фактором - мені і Ленорі (її колезі-зірці) це сподобалося!

Такий справжній! Ми вважаємо, що це хороший пташиний фільм - чи все це було для дівчат?
Усі просто по-справжньому добре ладнали. На початку ми тренувались окремо, але ближче до зйомок ми почали тренуватися разом, що справді допомогло. Ми всі страждали разом і прагнули келиха вина разом.

То яким ти був раніше? Будь ласка, скажіть, що ви втомилися від того, що ходите у ванну?
Боже мій, я так не був у формі до тренувань. Я робив спектакль заздалегідь, а до цього я був у Гніві Титанів, де я мав персонального тренера, тому тоді був більш підтягнутим, але ні, коли мені вперше довелося піднімати тяжкості, робити присідання і бігати десять хвилин, я був збитий і хотів захворіти.

Тож поговоріть з нами під час прослуховування - чи вас змушували бігати по колах?
Так, вони насправді. На щастя, я був недоступний, тому мені довелося зробити відеозапис, на якому я біжу. Не знаю, як мені це вдалося.

У фільмі багато уповільненого руху.
Ха-ха, так, я знаю, на щастя, мені не довелося робити повільний пробіг у стилі Baywatch - хлопці з фільму просто сповільнюють це.

Давайте поговоримо про результати, чи вас вразив ваш вбивця після тренування?
Я справді одержимий присіданнями! Всякий раз, коли директор кричав "відріжте!" Я там на підлозі вибивав їх. Нам довелося робити подібне
600 різних типів присідань на день, так що мій живіт змінився найбільше, ви в підсумку виглядаєте здоровішим і сильнішим.

Чи є у вас харчові вади?
Шоколад - я одержимий шоколадом. В останній день зйомок я з'їв вантаж Ферреро Роше, це був найкращий день у моєму житті!

Який знаменитості у світі шоу-бізнесу має найкращі показники?
Мені не подобається бачити знаменитостей, які виглядають занадто худими, я люблю, коли вони виглядають здоровими та комфортними у своєму тілі та охоплюють свої вигини. Думаю, Бейонсе завжди виглядає чудово.

Ви раді Олімпіаді?
Мене справді охопило хвилювання від усього цього - я дуже хочу, щоб цього року все було про Team GB.

Чи було щось, що ти ненавидів у навчанні?
Інтервальне тренування - як на велосипеді - я це ненавидів! Мені важко робити кардіотренування, але мені подобається займатися важкою атлетикою, і я не проти зараз бігати.

Ви продовжили?
Я хотів би сказати так, але ні. Наприкінці фільму мені потрібно було все це стряхнути і просто бути мною знову.

Cosmo відкривають власний фітнес-блог. Чи можете ви дати нам п’ятьом кілька порад?
Просто будьте на кшталт "ви можете це зробити", і коли ви дійдете до точки зламу, тоді ви станете монтером. Ви повинні зберігати позитивний розум, вам потрібно проштовхувати біль.

Ік, ми зараз боїмося. Як би ви підсумували впевненість у тілі?
просто почувайся комфортно у власній шкірі та обійми своє тіло. Коли люди почуваються добре, вони добре виглядають.

Занадто правда!

Всі спринтують до кінотеатру, коли 15 червня виходять «Швидкі дівчата».