10 фітнес-реколекцій, які змінять ваше життя

Керолайн Морз Тіл

Керолайн Морз Тіл - головний редактор SmarterTravel Media. Слідуйте за нею в Instagram @TravelWithCaroline.

Керолайн приєдналася до базованого в Бостоні SmarterTravel в 2011 році після проживання в Ірландії, Лондоні та Манхеттені. Вона подорожувала по всіх семи континентах, вистрибувала з літаків і з'їжджала з мостів у пошуках гарної історії. Вона любить досліджувати непробиті маршрути, все, що є на відкритому повітрі, і всі пригоди.

Її історії також з’являлися в Інтернеті на USA Today, Business Insider, Huffington Post, Yahoo, Boston.com, TripAdvisor, Buzzfeed, Jetsetter, Oyster, Airfarewatchdog та інших.

Підручний предмет, який я завжди упаковую: "Беруши. Гарна пара багато разів рятувала мій сон і здоровий стан!"

Остаточний досвід роботи зі списком сегментів: Пішохідна гора Кіліманджаро.

Девіз подорожей: "Не будь нудним".

Прохід, вікно або середнє сидіння: "Прохід (коли приватний номер першого класу недоступний)."

Вирвіться зі своєї нездорової рутини та змініть своє життя - ось концепція цих 10 фітнес-реколекцій, які обіцяють перетворити вас.

Ранчо, Малібу, Каліфорнія

TheRanchMalibu.com

«Ранчо» - це одне з найвідоміших фітнес-залів у світі - воно відоме як місце, куди заможні агітатори ходять, щоб навести форму. Вибирайте серед ранчо (семиденне перебування), ранчо 4.0 (чотириденні вихідні) або ранчо 10.0 (напружена 10-денна програма). На відміну від інших фітнес-реколекцій, "Ранчо" вважає, що "не має рішень", що означає, що замість того, щоб обирати різноманітні заходи, у вас є фіксований графік протягом усього перебування. Типовий день включає тривалі походи, силові тренування та йогу, що супроводжуються програмою органічного харчування на основі 1400 калорій на день.

Фітнес-пригоди, різні місця

Девід Варга/Шуттерсток

Поїздки у фітнес-пригоди - це ніби відпустка, де вам просто випало підготуватися. Екскурсії орієнтовані на захоплюючі пригоди в екзотичних напрямках, а професіонали з фітнесу та подорожей - вашими путівниками. Наприклад, під час поїздки в Марракеш, ви можете покататися на квадроциклах по піщаних дюнах, взяти на вибір “вибухові силові тренування” і вирушити у кросовий велосипедний тур.

Пов’язані:

Запустити дикі реколекції та оздоровлення, різні місця

Запустити дикі реколекції

Якщо ваші щоденні пробіжки стали гаслом, настав час для фітнес-макіяжу з Run Wild Retreats and Wellness. Ці реколекції покликані допомогти жінкам створити стійку практику бігу, яка підтримує не тільки фізичне здоров'я, але й психічне благополуччя. Поїздки проводяться по всьому світу, в таких прекрасних місцях, як італійські Доломітові Альпи та Моав, штат Юта, і спрямовані на використання уважного бігу для поліпшення життя. Учасники повинні мати змогу пробігти щонайменше чотири-п’ять миль за один раз (для реколекцій І рівня) або до 11 миль (для відступлень ІІІ рівня).

Пов’язані:

Центр довголіття Pritikin, Маямі, Флорида

Притикін Центр довголіття та управління спа/TripAdvisor

Центр довголіття Pritikin схожий на фітнес-табір для дорослих, за винятком того, що це розкішний курорт, розташований на 650 гектарах пишної тропічної краси в Маямі. Цей курорт "все включено" має на меті надати клієнтам інструменти для ведення здорового способу життя після їх від'їзду. Ви отримаєте консультації з лікарями, спеціальну програму фізичних вправ, яку слід дотримуватися, повернувшись додому, та освіту з розумного харчування.

New Life Hiking Spa & Wellness Retreats, Вермонт

Пішохідний спа-центр "Нове життя"

Використовуйте чудовий відпочинок на свіжому повітрі, а не тренажерний зал, щоб оздоровитись - це приміщення позаду New Life Hiking Spa, фітнес-центру, що працює все включено, розташований у Зелених горах Вермонта. Доступні ціни включають проживання, три здорових харчування на день, походи з гідом, усі заняття фітнесом та йогою, оздоровчі лекції та один масаж (за три ночі перебування). Для кожного рівня є походи, включаючи вздовж Аппалачської стежки, і кожен похід має співвідношення 6: 1 гіда до мандрівника, щоб тримати всіх на шляху.

Fitpacking, різні місця

Візьміть один-два тижні перерви, щоб розпочати фітнес з відпусткою Fitpacking. Ці поїздки, пов’язані з рюкзаками для схуднення, ведуть учасників до одно- або двотижневих поїздок на рюкзаках, в яких учасники спалюють калорії енергійними пішими прогулянками та перенесенням власного харчування та обладнання. Складно обдурити свій раціон, коли ти на вершині гори. Програма також є цифровою детоксикацією, оскільки більшість пунктів призначення не мають стільникових сигналів або Wi-Fi.

Пов’язані:

Ранчо Каньйон, Ленокс, Массачусетс

CanyonRanch.com

Ранчо Каньйон заохочує гостей встановлювати наміри для кожного перебування, щоб гості могли адаптувати візит для досягнення своїх цілей, будь то оновлення своєї фітнес-програми або переробка харчування. На вибір є понад 40 занять та занять, включаючи все, від лісових купань до йоги на снігоступах. Після занять гості можуть насолодитися спа-центром та фітнес-центром Canyon Ranch площею 100 000 квадратних футів, який має критий і відкритий басейни, сауни, парові лазні, криту бігову доріжку, велосипедну студію тощо.

Екстремальні фітнес-табори, Домініканська Республіка

Г-Валерій/Шуттерсток

Якщо ви збираєтеся провести тиждень, щоб вивести вас у форму, ви можете зробити це в гарному оточенні, наприклад, у фітнес-таборах Extreme. Ці фітнес-заходи, що проводяться в готелі Extreme в Домініканській Республіці, - це напружений тиждень особистих тренувань, двічі на день невеликих групових тренувань та йоги. Ви будете харчуватися щоденним білковим коктейлем, органічним сніданком та вечерею в готельному ресторані з ферми до столу. Дієтолог на місці допоможе вам зрозуміти, як продовжувати здорове харчування, перебуваючи вдома.

Пов’язані:

ARO HA, Квінстаун, Нова Зеландія

Управління Aro Ha/TripAdvisor

Слоган Аро Ха - це «пригоди в добробуті», і кожен реколекція має на меті досягти цього, зосередившись на абревіатурі «ПИХАННЯ»: «Бути, мати зв’язок, їсти, активність, токсичність та зцілення». Програма за системою "все включено" пропонує страви вегетаріанської, палео-дружньої, безглютенової та безмолочної кухні, щоб допомогти відновити ваші харчові звички; та заняття фітнесом, спа-терапія та практики уважності піклуються про решту тіла та розуму.

Більше від SmarterTravel:

Не пропустіть поїздку, підказку чи угоду!

Давайте зробимо роботу з ногою! Підпишіться на нашу безкоштовну розсилку зараз.

Продовжуючи, ви погоджуєтесь з нашою Політикою конфіденційності та Умовами використання.

Керолайн Морз Тіл хоче забронювати всі ці фітнес-заходи на новий рік. Слідкуйте за нею в Instagram @TravelWithCaroline, щоб отримати фотографії з фітнесу та подорожей з усього світу.

Ми вручну вибираємо все, що рекомендуємо, і вибираємо елементи за допомогою тестування та оглядів. Деякі товари надсилаються нам безкоштовно, без стимулу запропонувати вигідний огляд. Ми пропонуємо свої неупереджені думки і не приймаємо компенсацію за огляд продуктів. Всі товари є на складі, а ціни точні на момент публікації. Якщо ви купуєте щось за нашими посиланнями, ми можемо заробити комісію.